健康

"座る"リスクのアイキャッチ画像健康

電車で"座る"みなさん。あなたの死亡リスクは高まっています。

あなたは電車に乗るとき、「出来たら座りたい!」と考える人ですか?もし「"座る"ことを最優先に考えている」という方は、これから注意したほうが良いですよ。今回は、「長時間の座りすぎ」が人間の健康に与える影響についてまとめています。常に"座る"ことばかり考えている方、毎日座って仕事・勉強をしている方は要チェックです!

"寝てない自慢"のアイキャッチ画像健康

「"寝てない自慢"をする人」=「仕事ができない人」

あなたの周りに「あー、2時間しか寝てないわー」「最近忙しくて寝不足だわー」みたいな"寝てない自慢"をしてくる人いませんか?または、あなた自身が"寝てない自慢"してしまってはいませんか?実は"寝てない自慢"は「自分は仕事ができない人です」といっているようなものになるので、やめたほうが良いようです!

"運動不足"のアイキャッチ画像健康

あなたは"運動不足"?そんな時は「運動した」と思い込もう!

あなたは定期的に「運動」出来ていますか?"運動不足"になっている方はいませんか?"運動不足"は肥満や生活習慣病のリスクが高まり、寿命を縮めてしまう可能性があります。もしまとまった運動時間を確保できない場合は、「自分は他の人よりも運動している」と思い込んでみましょう!

お金

他人のためにお金を使うと"健康"&"幸福"になれるらしいよ!

「お金は大切なものだから、自分買いたいものだけに使おう!」と考える方が多いのではないでしょうか?ただ、「他人のためにお金を使う」と、"健康"に良い影響があることが判明しています。また、"健康"だけでなく"幸福感"も高めることができるようです。少しずつでも良いので、「利他的なお金の使い方」をしてみましょう!

アイキャッチ画像モチベーション

【ネガティブな人は注目!】"楽観的"な思考を習得する方法とは?

"悲観的"思考は、「成長」を妨げ、「健康」に害を与える可能性があります。失敗や不運な出来事に直面したとき、"楽観的"な思考を持つ人は、すぐに立ち直り、何度も挑戦を続けることができます。さらに"楽観的"な人は「寿命が長い」ことも分かっています。ネガティブ思考の人は、意識して"楽観的"思考を作っていきましょう!