目標達成

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"誘惑"に勝てない人は「行動経済学を勉強しよう」って話

目の前にやるべきことがあるのに、ついつい怠けてしまうことがあります。目の前の"誘惑"に負けてしまうんですよね。誘惑に負けて禁煙やダイエットに失敗したという経験のある方も多いのではないでしょうか。どうやら、誘惑に負けてしまうのは、行動経済学の概念である「現在志向バイアス」や「時間割引率」が影響しているようです。行動経済学を理解して、誘惑に打ち勝つ方法を探っていきます。

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正しい目標達成方法で「ハーバード×MBA×医師」も可能に!

目標を設定しても、ただなんとなく行動しているだけでは達成することができません。「目標を立てたはいいものの、なかなか達成することができない」、行動が長続きしない「三日坊主」を経験したことがあるのはボクだけではないはず。今回は、非常にハイレベルな目標を次々と達成してしまう猪俣武範さんの著書から、どのようにしたら”目標達成”を効率よく達成できるのかをまとめてみます。

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目標達成を妨げる先延ばしはどのように克服できるのか

目標を立てた頃は高いモチベーションを維持できていたのに、時間が経つにつれてやる気が薄れ、いつの間に目標達成に向けた行動をやめてしまっているという経験をしたことはありませんか?本来するべき行動を先延ばししていることが原因かもしれません。今回は、先延ばしを撃退する方法をまとめてみました。